Mon mini-guide des calories

Écrit par les experts Ooreka

eBook gratuit / 5 pages en couleur / PDF

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Résumé de l'eBook

Mon mini-guide des calories, pour manger malin !

L'âge, le sexe, l'activité... sont autant de critères qui définissent les besoins caloriques journaliers d'un individu.

Alors, éclair ou fondant au chocolat ? Pâtes ou frites ? Grâce à ce mini-guide, retrouvez les valeurs énergétiques de plus de 200 aliments, pour des repas légers et sains.

Imprimez-le, pliez les pages une à une, imbriquez-les, et vous obtiendrez un livret à emporter partout pour organiser au mieux vos repas !

Sommaire

Avec ce mini-guide des calories, retrouvez :

  • un mode d’emploi pour fabriquer votre livret en un tour de main
  • une version à imprimer et à plier

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