Mon mini-guide des calories

eBook gratuit / 5 pages en couleur / PDF

A lire ou à imprimer : téléchargez votre eBook au format PDF. Si vous n'arrivez pas à ouvrir votre PDF, téléchargez gratuitement Adobe Reader.

Résumé de l'eBook

Mon mini-guide des calories, pour manger malin !

L'âge, le sexe, l'activité... sont autant de critères qui définissent les besoins caloriques journaliers d'un individu.

Alors, éclair ou fondant au chocolat ? Pâtes ou frites ? Grâce à ce mini-guide, retrouvez les valeurs énergétiques de plus de 200 aliments, pour des repas légers et sains.

Imprimez-le, pliez les pages une à une, imbriquez-les, et vous obtiendrez un livret à emporter partout pour organiser au mieux vos repas !

Sommaire

Avec ce mini-guide des calories, retrouvez :

  • un mode d’emploi pour fabriquer votre livret en un tour de main
  • une version à imprimer et à plier

Téléchargez gratuitement cet
eBook au format .pdf

Télécharger


Pour aller plus loin



Tatie Jeanine n’aura plus le dernier mot

En vous inscrivant, profitez en exclu de nos services gratuits :

(Promis, on ne vous spammera pas)

OK
Surveillez votre boite mail, vous allez bientôt recevoir notre newsletter !

Liens rapides

Sujets connexes