Maigrir seul ou avec un pro ?

Écrit par les experts Ooreka

Si vous avez moins de 5 kilos à perdre et que vous ne présentez pas d'antécédents médicaux, vous pouvez tenter l'aventure seul.

Dans les autres cas, faites vous aider par un (ou plusieurs !) pro : nutritionniste, diététicien, psychothérapeute, ou coach sportif

Si vous choisissez de maigrir seul, surveillez vos pertes de poids régulièrement en veillant à ce que l'amaigrissement se fasse progressivement. Sinon vous risquez de reprendre très vite du poids.

Si vous êtes un habitué des régimes "yoyo", il est conseillé d'être suivi par un médecin nutritionniste ou un diététicien qui vous aidera à perdre vos kilos sur le long terme.

Choisir un régime

Avez-vous réellement besoin de maigrir ? Pour le savoir, découvrez votre poids idéal grâce à notre calculatrice !


Pour aller plus loin


Des experts vous répondent

Simple et gratuit !

Sans démarchage commercial

Déjà plus de 100 000 questions répondues

Poser une question
PA
patrice albert

coach en nutrition, infirmier, sophrologue | sophro-nutrition

Expert

salim djelouat

pr. bioclinicien -expert médical -auteur scientifi

Expert

MH
michelle hartemann

professeur agrégé de lettres classiques formateur

Expert

Rejoindre notre réseau d'experts Plus d'experts

Produits



Autres sujets sur Ooreka


Trouver un médicament

Plus de 25 000 fiches médicaments issues de la base de données de l'Assurance maladie.

Que recherchez-vous ? (médicament, principe actif, maladie...)

Ce critère permet de chercher votre médicament par :

  • son nom commercial (ex. : Doliprane, Efferalgan, Aspégic, etc.) ;
  • ou par sa substance active (ex. : paracétamol, aspirine, ibuprofène, etc.) ;
  • ou par la maladie, symptôme ou trouble que vous souhaitez traiter (ex. : migraine, état fébrile, douleur légère, etc.).

Tatie Jeanine n’aura plus le dernier mot

En vous inscrivant, profitez en exclu de nos services gratuits :

(Promis, on ne vous spammera pas)

OK
Surveillez votre boite mail, vous allez bientôt recevoir notre newsletter !