Maigrir

Produits minceur, médicaments, soins en instituts, hygiène de vie... l'univers de la minceur est un vrai labyrinthe de propositions où il est facile de se perdre. Rapide ou ciblée, il vous faut connaître les règles d'or pour une perte de poids réussie. Ooreka vous guide.

1. Comment maigrir ?

Vous avez décidé de maigrir ? Vous devez d’abord définir votre objectif en prenant en compte votre IMC et votre poids idéal. Les solutions pour maigrir doivent aussi être adaptées à votre âge et à l’origine de la prise de poids. Il est souvent utile de se faire accompagner. Découvrez comment bien maigrir.

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2. Alimentation et hygiène de vie

L'évolution de l'alimentation et les rythmes de vie effrénés ont perturbé le bon rapport à l'alimentation. Il est donc important, pour maigrir, de retrouver certains repères. Il est en outre inutile de surveiller son alimentation sans pratiquer en parallèle un sport et adopter une bonne hygiène de vie. Voici comment changer vos habitudes.

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3. Aides pour maigrir

Il existe beaucoup de produits minceurs, mais aussi des solutions plus naturelles pour vous aider à perdre du poids. Lorsque le surpoids est trop important, le recours à la chirurgie peut être indispensable. Pour optimiser vos chances et préserver votre santé, consultez un professionnel de santé. Retrouvez tous les soins minceurs envisageables.

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4. Choisir le bon régime

Un régime doit être suivi avec vigilance pour ne pas causer de carences alimentaires. De nombreux régimes existent pour retrouver un poids idéal et une bonne santé. Découvrez toutes les informations à connaître afin de choisir celui qui vous convient.

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